新安晚报 安徽网 大皖客户端讯    " 双节 " 将至，不少市民计划外出游玩。9月30日，合肥市疾控中心发布出行提醒：鉴于国外疫情现状，目前不建议出境旅游，可在国内正常旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。

疾控专家提醒，外出旅游要提前关注目的地疫情形势和旅行建议，按照停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备充足的口罩、免洗手消毒剂（或含酒精的消毒棉片）、防蚊用品等防护物资。若有乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时，建议正确佩戴口罩。

旅行期间自带洗漱用品，并做好毛巾、衣物的清洁消毒工作；选择正规的酒店入住，保持房间通风，对房间高频接触的部位如门把手、水龙头等可使用消毒棉片擦拭消毒；如厕后，应先盖好马桶盖，然后冲水，防止气溶胶产生。

同时，减少非必要的聚集性活动，注意保持1米以上的社交距离；在封闭场所和人员密集场所佩戴口罩，去KTV唱歌时，注意话筒的清洁消毒。

外出就餐时应选择卫生环境良好的有证餐饮单位，不吃生冷食品，对于冷藏冷冻食品要深加工，做到烧熟煮透；在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持 1 米以上的社交距离；聚餐时做到 " 一菜一筷、一汤一勺 "，使用公筷、公勺或分餐夹用餐，防止交叉感染。

另外，要注意手部卫生，做到饭前便后洗手，接触公共物品时，如电梯按键，水龙头等，及时洗手或使用免洗手消毒液。

需要特别提醒的是，市民要做好自我健康监测，如旅途过程中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。老年人、孕妇、慢性病患者等高危人群不建议长途旅行。

邱向峰   新安晚报 安徽网 大皖客户端记者 叶晓