中国田径协会11 月7 日发布的《全国田径赛事管理办法》（试行）指出，青少年田径赛事应以促进青少年身心发展为前提，项目设置遵循青少年生理发展特点，为培养和发现青少年田径后备人才提供平台；鼓励增加身体素质项目及适合青少年不同生长发育阶段形式多样的赛事；禁止举办不符合青少年生长规律和特点的田径赛事，如：超长距离、全程马拉松。（11月7日中新网）

近年来，随着越来越多的城市举办马拉松比赛，参加马拉松比赛的人也越来越多。一些人把“跑马”当作自我挑战，一些青少年及其家长，也把其视为培养和检验毅力的手段。

然而，诸多专业人士，包括运动和养生专家、医生等认为，并非所有人都适合马拉松运动，尤其是一些年龄偏大或过小以及平时身体素质较差的人，应慎重报名参加比赛，否则轻者会影响身体健康，重者会出现生命危险。中国田径协会发布《全国田径赛事管理办法》，禁止举办青少年马拉松赛事，其意义就在于此。

参加马拉松比赛，选手平时应有良好的运动习惯。就马拉松的日常训练而言，初学者一周要运动4 至5 天，其中每次包括1 小时的长跑，再逐渐增加强度，达到一周24 至32 公里的跑距，在此基础上维持几个月后，再进行21 周以上马拉松训练，才适合参加马拉松比赛。

在这个过程中，身体的肌肉、骨骼、内脏都要承受巨大的冲击力。未成年人的身体还在生长发育中，很多器官机能都没有发育成熟，骨骼不够强壮，可以适度运动来刺激生长发育，但不适合做长时间的高强度的剧烈运动。从青少年健康成长的角度来说，更适合锻炼调整能力、平衡能力，不适合耐力运动。强度大了不仅容易受伤，还有负面效果，可能会带来终身遗憾。一般来说，长跑比赛都是有年龄要求的：全程马拉松要求参与者的年龄在20 岁以上，半程马拉松要求18 岁以上，10 公里跑要求16 岁以上，5 公里跑要求13 岁以上。

事实上，从科学角度而言，慢跑是健康的。鼓励公众慢跑锻炼，不意味着鼓励公众跑42.195公里的马拉松，更不用说鼓励青少年跑马拉松了。间歇跑步，确实可以刺激青少年心肺功能的发育；但不适宜的长跑比赛，就可能对身体有害。所以，青少年田径赛事禁办全程马拉松，是很有必要的。

作者：关育兵（2022年11月8日 新安晚报 2版）