安徽网蚌埠消息  为提升社区居民的健康意识，帮助居民掌握科学的体重管理方法，东方红社区近日开展了“健康体重管理年”知识讲座，吸引众多居民踊跃参与。

讲座中，社区健康宣教员讲解了基础的体重管理知识，指导居民计算BMI指数来判断自己胖不胖，还通过实际案例分析，详细讲解了体重管理的重要性，以及肥胖可能引发的各类慢性疾病，如高血压、糖尿病等，让居民们深刻认识到科学体重管理对身体健康的重大意义。

在讲解理论知识后，还为居民们分享了实用的体重管理方法，包括合理的饮食搭配、适合的运动方式等。在互动环节，居民们积极提问，针对大家在体重管理中遇到的困惑和问题，给予了个性化的解答和建议。 

居民们纷纷表示，此次讲座收获颇丰，不仅学习到了科学的体重管理知识，还增强了健康生活的意识。未来，东方红社区将继续开展更多形式多样的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。(张荣荣)