为进一步加强九年级学生的心理健康教育，提升他们的心理调适能力，11月25日，在校关工委、团委的组织领导下，百善中心学校开展了九年级学生心理辅导讲座。本次讲座由学校阳光心理咨询室主任徐焱主讲，吸引了众多九年级学生积极参与。

徐焱围绕九年级学生在学习、生活和心理等方面可能遇到的问题进行了深入浅出的讲解。他首先分析了九年级学生面临的主要压力来源，包括学业压力、人际关系、未来规划等，并指出这些压力对学生心理健康的影响。

随后，徐主任分享了一系列实用的心理调适技巧。他鼓励学生要学会正视压力，通过合理的时间管理、积极的情绪调节和有效的沟通方式来缓解压力。同时，他还强调了自我认知的重要性，鼓励学生要正确认识自己的优点和不足，树立合理的目标，并为之努力奋斗。

在讲座的互动环节，学生们积极提问，徐主任耐心解答，现场气氛热烈。学生们纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了很多实用的心理调适技巧，还对自己的未来规划有了更清晰的认识。

（张曼  谢轩）