快乐起跑，抗“郁”前行！

2024年3月30日，在芜湖市弋江区委政法委员会、芜湖市弋江区民政局、芜湖市弋江区文体局等单位指导下，由芜湖市青禾社会工作发展中心、弋江区心暖花开社会组织联合会、首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院、松鼠小镇、弋江区澛港街道办事处等联合承办2024 4th『抗郁联合行动百城万人健心跑』暨第二届“芜”优谐振 防郁健心 “弋”起来公益活动圆满完成，感谢北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会、腾讯公益慈善基金会对活动的资助。

当天是“世界双相障碍日”，第四届“抗郁联合行动·百城万人健心跑”全面启动。芜湖与长江沿线的青海玉树、云南丽江、四川宜宾、湖南长沙、湖北武汉、江西南昌、江苏扬州、上海8个城市同时启动，从长江源头到入海口，长江九城共澎湃，一起健心向未来。活动旨在唤起更多人对心理健康的关注，让更多人认识到运动对抑郁症预防、缓解的有效性和重要性，参与到“体卫融合”的运动中来。

莅临现场的领导和嘉宾有弋江区综治中心主任张传文、弋江区民政局副局长张宏宇、首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）党委委员、副院长张必兰、弋江区心暖花开社会组织联合会副会长曹燕臻。其中，张必兰副院长发表讲话，“加快形成精神卫生区域医学高地，为江城百姓提供全方位的优质医疗服务，让大家在家门口就能享受‘国家级’专家的同质化诊疗服务，全方位、全周期保障人民身心健康。”

青禾社工团队杨俊担任主持人，介绍了本次活动的设置：三位旗手分别是在世界最高峰展示芜湖人的风采和热情的旗手刘先玲；参与上海防疫工作，用实际行动诠释了一名共产党员和退役军人的使命和担当的旗手吴振；青春洋溢的学生旗手郭启航，三位旗手带领参与者在松鼠小镇内环乐跑或慢走2圈，共4公里。沿途共设置3个打卡点，每一个打卡点都有3个负向情绪粘贴板，当参与者跑到打卡点时，每次可以拿掉1-2个坏情绪，粘贴到负向情绪粘贴板上。在第二个打卡点拿掉坏情绪的同时你还可以选择一个与你当前心情匹配的正向情绪贴，可以选择2-3个标签，贴在身上。在活动的过程中，有2种负向情绪，是贴在身后的，自己并不容易拿掉，所以在第三打卡点，我们需要找到一个伙伴，相互帮助，拿掉后背2个坏情绪，贴上好的情绪。慢跑、健走都可以，不竞速，不竞里程。特别强调家长将孩子照顾好，安全是第一位，让我们共同举办一个有趣、友爱、文明、健康。

另外在每个打卡点的指示牌子上都有一个关于心理健康的知识点，一共三个知识点。全程参加后，参与者可在终点站将号码手环投入抽奖箱中，当抽奖箱里每次达到30人左右的号码牌时，开始进行抽奖问答，答对，领取开心娃娃一个；如回答错误，则再抽一次，换人回答，直至有人答对拿走奖品为止。

本次活动在欢乐的松鼠小镇举办，由23个团队组成的健心跑队伍，参与者中不乏运动爱好者、心理咨询师、社会工作者，更多的还是自愿报名的热心公益大众，不少家长陪同孩子一起参加。他们在健步和慢跑的过程中，抛掉负向情绪，转化为正向情绪，收获了更多的欢乐和体验。活动后，大家纷纷表达举办这样的心理健康科普宣讲和社会融合及治理的活动显得格外有意义。首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院（芜湖市第四人民医院）的专家团队，亲临现场，提供义诊服务，还有多家社会组织带来的公益咨询、科普宣讲、文明养宠等。芜湖市是建设国家儿童友好城市之一，汇集爱心、积聚力量，助力心理困境人群更多地被看见、被理解、被支持，共同创造一个友好、温暖、融合的城市氛围。

青禾社工是一家致力于儿童青少年心理健康及其成长环境优化的社工机构。践行儿童友好，以儿童为中心的服务理念，坚持“心理援助+社会工作”的服务模式，三年来以抑郁症青少年为服务对象的项目化运作，探索困境儿童心理健康关爱服务。帮扶的儿童青少年不只需要心理咨询服务，还需要各类资源转介或链接服务，充分发挥优势互补，资源共享，希望将资源和服务以最有效的组合方式提供给儿童青少年及其家庭，聚焦以家长+社区+社会组织+学校+医院“五方联动”，健全多方联动社会支持体系的社会工作机制。

江小青