金秋送爽，岁岁重阳。为丰富丰富辖区老年人的精神文化生活，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，营造全社会关爱老年群体的氛围，在传统佳节重阳节即将到来之际，合肥市蜀山区心语社会工作服务中心“温暖相伴 蜀光暖行”项目组联合蜀山区五里墩街道事务部开展了“情暖金秋 爱在重阳”活动。

当天上午八点半，30余名老年人陆续来到大蜀山森林公园集合，社工和学生志愿者首先带领老人们进行登山前的热身运动，舒展筋骨，并讲解活动中的注意事项。大蜀山上风和日丽，老人们在学生志愿者的引导下结伴同行，神采奕奕，健步如飞，一边欣赏着秋日美景，感受着大自然的勃勃生机，一边呼吸着清新的空气，畅谈各自的生活趣事。有老人在的地方都会有工作人员或学生志愿者的身影，全程由专业的医疗团队保驾护航。老人们纷纷表示，参加此次活动不仅强健了体魄，还欣赏了秋日美景，感受到了社会对老年人的关爱。

爬完山，在学生志愿者的带领下来到井岗镇残疾人之家，活动现场，有合肥高新心血管病医院为老年居民们免费提供测血压、测心电图、专家咨询等暖心服务。特邀合肥高新心血管病医院心内二科刘亮专家根据秋冬季节的气候特点，围绕养生法则、养生方法等方面，为老年进行心血管疾病知识普及，并邀请大家分享了自己的“养生小秘诀”，志愿者还带领现场的老年居民进行了“养生操”教学。参加活动的老人们认真跟着志愿者练习，在欢乐轻松的健身操音乐节拍中，展现了社区老年人健康积极的精神风采。

吃重阳糕、饮菊花茶、观看学生诗朗诵、制作艾草养生锤……在学生志愿者们贴心的服务下，现场一片欢声笑语。其中在养生锤制作环节里，工作人员首先讲解了艾草锤的作用以及制作方法，老人们听后兴致勃勃地开始制作养生艾草锤，放好艾草、捏紧团球、包裹棉布、缠绕棉线……在工作人员和学生志愿者的帮助下，老人们逐渐掌握了制作技巧，不一会儿，一个个药香扑鼻的养生锤顺利制成，大家纷纷心满意足地展示自己的劳动成果，捶捶颈椎、敲敲肩膀，并表示要带回家经常敲敲缓解疲劳。

此次活动，不仅是让老人走出家门、观赏美景、呼吸新鲜空气，更是丰富老人的精神文化生活，让大家在动手动脑的过程中收获了快乐，学到了秋季养生知识，使辖区老年人拥有更丰富健康的晚年生活，增强其幸福感。

韩明明 韩梦雅