为进一步加强学生心理健康教育，掌握管理情绪的科学方法，促进少年儿童健康成长，提高自我调适能力。10月16日下午，凤二小教育集团开展“我的情绪我做主”心理健康教育专题讲座。

讲座中，国家三级心理咨询师、副校长杨静从情绪的基本类型“喜、怒、哀、惧”和情绪对人的影响入手，带领同学们一起探索情绪的奥秘，引导同学们分享自己的不同情绪，对自己日常生活和学习中所出现的情绪有了一个客观的认识。还采用分享的形式，深入浅出地讲解情绪的作用，引导同学们情绪管理并非压抑负面情绪，而是认知到情绪背后的需求，正向表达出来。给出了自我激励法、合理宣泄法、转移注意法、表情调节法等方法合理发泄，要用积极乐观的心态面对学习和生活。

通过本次讲座，不仅让学生对自己千变万化的个性、情绪化行为有了进一步的认识，还能让学生领悟了情绪变化的奥秘，意识到调控情绪的重要性，有助于学生积极主动地控制情绪，正确地面对生活百态，做情绪的小主人。（刘锦）