为了让辖区青少年愉快地结束暑假生活，以阳光积极的心态重归校园，8月28日，肥东县白龙镇关工委在三河社区心理咨询室开展了“开学扬帆 从‘心’起航”青少年心理健康辅导活动。

活动现场，志愿者围绕“为困境中的孩子寻求帮助” “有效陪伴建立良好的亲子关系”“接纳缓解孩子的情绪”“倾听了解孩子的需求” “如何沟通让家庭矛盾化解”“健康家庭氛围建设对孩子的重要性”等方面，为学生们详细讲解了遇到矛盾变被动为主动、锻炼倾听技巧、多与父母面对面交流、辨别心理危机等多方面心理辅导知识，内容涉及科学、医学等多领域，让孩子们学会理论与实际相结合，从中领会健康生活的日常小技巧。同时，通过互动与孩子们回顾暑期的精彩生活，随后，用幽默生动的语言为孩子们讲解了开学前的心理状态变化，结合开学前孩子们容易产生情绪低落、焦虑紧张、无故发脾气、注意力不集中等现象，指导孩子们多与家人沟通、调整每日作息、远离电子产品、养成良好习惯、制定学习目标、积极参加体育锻炼，使心理上平稳过渡，逐步适应开学后的学习生活。最后志愿者带领孩子们进行了解压、放松的“彩绘曼陀罗”，帮助孩子静心和提高专注力同时，陶冶情操、调控情绪。

此次活动，缓解了青少年开学前的恐慌、焦虑情绪，释放了他们的心理压力，让他们以健康向上的精神状态迎接新学期。

刘志平