日前，宿州市雪枫小学金方校区邀请埇桥区未成年人心理健康辅导中心马晓燕老师来校开展题为“好品格  好人生  好未来”的心理健康知识讲座。

为了帮助学生更好地适应学校生活，以积极健康的心态投入到学习中，马晓燕向学生传授一些有利于放松身心的心理赋能小技巧，帮助孩子正确认识情绪、合理表达情绪、有效调节情绪，做情绪的主人。

通过真实情境的创设，马晓燕组织学生结合自身的生活，感受情绪的变化，引导学生明白情绪没有好坏，要学会正确面对和接纳自己的各种情绪。她结合自身的事例为学生们讲述如何解读和消化负面情绪，通过真实的情境一步步地引导学生感受压力，释放压力。在整个过程当中，马晓燕一直关注学生的情绪体验，并且引导学生把情绪说出来。通过讲解和疏导，学生认识到情绪就像一根皮筋，过度焦虑皮筋就断裂，而乐观的态度就能让皮筋始终保持相对松弛的状态。

讲座中，马晓燕风趣的语言、独到的见解，使得整节课幽默诙谐，学生们愿说、敢说，和老师亲密互动，气氛轻松活跃，学生们听得津津有味，趣味盎然，体验到心理健康辅导课的充实、有趣。

培植阳光心态，调适心理健康，通过循循善诱，让宿州市雪枫小学金方校区的学生受益匪浅。此次心理健康教育讲座是雪枫小学春季开学初学校心理健康教育工作的一个缩影，该校将继续坚持开展系列心理疏导活动，帮助孩子培养快乐健康的性格，收获美好金色的童年。

一直以来，宿州市雪枫小学秉持“以心育心”的教育理念，不断通过专题讲座、团队活动、个体辅导、学科融合等多种方式，帮助学生解决在学习、生活、人际关系等方面的烦恼，促进和维护学生的心理健康，引领学生悦纳自己，快乐学习，积极生活。

（朱敏 吴琼）