在经历超长寒假后，同学们开启了新的学习旅程。春季是精神疾病易发期，特别是因为学习压力大，青少年抑郁症的发病率也会有所增加，青少年心理健康问题不容忽视。

青少年可能出现哪些心理问题？关爱青少年心理健康，我们能做点什么？

一、逆反心理——沟通与交流。

我们首先提高学生自己的社会面应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情境，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才。

其次是要求他们积极的态度去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师的批评，都是善意的批评。家长老师也是人，也有正常人的喜怒哀乐，我们抱着光容的态度去相互理解，也就不易产生逆反心理了。

再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量控制自己情绪，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解。

最后是要求家长和老师各注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的关系。

二、自卑孤独心理——增强自信。

产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存实力感到满足。根据学生特点来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处。

其次是千方百计来提高他们的自信心。我们要联合各学科老师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都做不好。

最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。老师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

三、敏感与脆弱心理——培养意志。

消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助，如看心理医生等。（黄瑞）