大皖新闻讯   11月19日，2023年合肥国际马拉松赛即将在滨湖鸣枪开赛，作为陪伴“合马”多年合作伙伴，安徽省针灸医院抽调百余人医疗团队，将在半程马拉松终点融创乐园的赛后恢复区域，为跑者提供针灸、推拿、拔罐、艾灸等独具中医药特色的治疗内容，助力跑者“满血复活”。

针灸、推拿、拔罐、艾灸等可以起到促进血液循环、缓解疼痛的作用

“为切实做好该项工作，医院抽调了针灸、康复、推拿、骨伤、护理等各科室业务强、技术精的医务人员，成立了一支百余人的专家团队，准备了近三万根针灸针、两百个火罐，将在比赛当天为国内外跑者提供针灸、推拿、拔罐、艾灸等极具中医特色的赛后恢复性治疗内容。”该院副院长杨永晖表示，今年医院还特地设置了中药茶饮体验区，为跑者提供酸梅汤、益气提神汤等特色茶饮，有助于生津止渴，缓解赛后疲劳。

马拉松是一项奔跑路程长，运动时间久的高强度耗能运动，极度考验跑马选手身体的各个部位。该院骨科专家、主任医师朱俊琛提醒，“马拉松常见的运动损伤包括肌肉拉伤、跟腱炎、踝部扭伤、足底筋膜炎等，跑者一定要结合自身实际情况，制定合理的训练计划，选用正确的装备，注意正确跑步姿势，掌握正确跑步技巧。跑步初学者和有受伤史的人，要格外注意避免受伤风险。赛后不要立即停止运动，及时补充营养、擦干汗水、注意保暖，平和心态。同时，赛后恢复也至关重要，针灸、推拿、拔罐、艾灸等，可以起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疼痛的作用，一定程度上减轻运动损伤的程度。”

大皖新闻记者 叶晓 摄影报道

编辑 张思平