蚌埠发布客户端消息  台风“巴威”化身巨型“洒水车”，自7月11日起一路北上，蚌埠同样也被浇了个透。随着“巴威”今天逐渐移出安徽省、继续北上，它对全市的风雨影响也进入“收尾阶段”。不过，“洒水车”临走前还留了点余韵。据市气象部门预报，今天白天蚌埠市仍有中雨，部分地区大雨，最高气温29℃，西南风4到5级，体感还算清凉。

随着风雨陆续结束，明天起高温将迅速“收复失地”，熟悉的“烧烤模式”就要回来了。具体来看：7月14日多云，29～34℃；15日多云转阴，25～35℃；16日小雨，27～35℃；17日小雨，26～34℃。未来一周，高温持续在线，防暑降温得提上日程了。

伴随着热浪回归，7月15日，今年的头伏也将正式登场。老话说“夏至三庚数头伏”，今年三伏天又是“超长待机”的40天，头伏从7月15日持续到7月24日，算是盛夏酷暑的“热身赛”。有意思的是，今年入伏当天恰逢农历双数，民间称之为“母伏”，俗话说“公伏凶，母伏闷”，“母伏”往往雨水偏多，高温叠加高湿，闷热感格外难熬，妥妥的“桑拿天”预定。

民谚讲“头伏饺子二伏面”，北方不少地方有头伏吃饺子的习俗，图的是“元宝藏福”，热天里讨个好彩头。其实不只北方，咱们蚌埠不少老辈人也讲究伏天食补，头伏这天端上一盘热腾腾的饺子，吃得大汗淋漓，反而觉得浑身通透舒坦，正是“以热制热”的智慧。

三伏天里，养生讲究“冬病夏治”，眼下正是贴三伏贴的好时机，有需要的市民可以留意医院和社区的通知。出门时，大家记得防晒补水，尽量避免午后最热的时段在户外长时间逗留。

（记者  洪吉庆）