为普及中医药养生知识，提升居民身心健康水平，近日，怀宁县黄龙中心卫生院开展春夏季中医药养生与心理健康宣传活动。

活动现场，围绕春夏季特点，讲解养生要点：春季应早睡早起、适度运动，饮食以辛甘发散为宜；夏季需注意防暑祛湿，推荐食用绿豆、薏仁等食材。针对春夏季易出现的情绪波动问题，专家分享冥想、深呼吸等调节方法，并示范合谷、神门等穴位按摩技巧。

此外，工作人员还通过发放宣传手册、设置咨询台，为居民答疑解惑。此次活动让居民深入了解中医药养生智慧，增强自我保健意识，受到广泛好评。

（李旺）