安徽网蚌埠消息  随着天气逐渐变冷，各类冬季常见病也进入高发期，为进一步提高社区居民保健意识，增强居民冬季自我防护意识，了解和掌握冬季易发疾病科普知识，和平社区开展了冬季常见病预防保健知识讲座。

讲座从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言从生活起居、冬季进补、养生食谱、冬季高发病种类四大方面进行讲解；现正值冬季流感、肺炎支原体、风寒高发季节，现场嘱咐大家在生活中要合理膳食，保证营养摄入均衡；多晒太阳，补充钙质；开窗通风，确保空气流通；勤洗勤换，预防疾病传染。同时要保持良好的心态和充足的睡眠，适当地以运动锻炼的方式预防慢性病，避免身体出现各种问题，做到防病于未然。

本次讲座深受居民欢迎，大家不仅相互学习、分享经验，还感受到了来自社区的温暖与支持。许多居民表示，他们将把学到的知识应用到日常生活中，积极改变生活方式，享受更健康、更美好的生活。下一步，和平社区将继续积极组织类似的健康讲座活动，为辖区居民提供更全面、专业的健康知识服务，促进老年人的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。