为提升居民健康的生活意识和“全民健康生活方式”的氛围，10月15日，鼓楼街道大田拐社区新时代文明实践站将健康知识带到了单王乡双桠村，开展了一场以“三减三健、合理营养、迈向健康”为主题的知识宣传活动。

随着人们生活水平的提高，食品种类、制作方式更加多样，以及人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，进而出现一些危害身体的疾病影响生活质量和生活幸福感。

此次活动主要倡导大家要从自身做起，摒弃不良习惯，做到“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。给到与会居民具体的建议：减盐成人每天别超5克，减油每天别超30克，减糖每人每天不超过50克，总淀粉摄入量要控制；控制添加糖摄入量，不喝或少喝含糖饮料，少食用高糖类的包装食品。获得与会居民一致好评，纷纷表示将从自身做起，并监督家人做到健康的生活方式，好的身体是一个人最有底气的“本钱”。

鼓楼街道大田拐社区将继续做好健康知识宣传活动，倡导居民从“三减三健”开始，合理营养、迈向健康，营造健康、积极的社区氛围，提高居民的幸福感。

（黄丹丹）