随着立秋节气的到来，2024年8月15日，合肥三孝口街道城隍庙社区妇联、关工委联合合肥市乐友健康产业管理有限公司开展了一场别开生面的活动——“艾草养生锤，立秋送健康”。此次活动旨在普及立秋节气知识和养生知识，同时通过制作艾草锤的方式，为社区的阿姨们送去一份健康的关怀。

活动伊始，社工详细讲解了立秋节气的相关知识。天气渐凉，人们需要注意调整生活习惯，以适应季节的变化。在立秋时节，养生尤为重要，而养生的关键在于顺应自然，调整饮食起居。社工介绍了秋季养生的原则和方法，如多食用滋阴润燥的食物，避免辛辣燥热的食物；保持心情舒畅，避免过度劳累等。这些知识对于阿姨们来说非常实用，大家纷纷表示将把这些养生知识融入到日常生活中。

随后志愿者带领阿姨们开始制作艾草锤，艾草锤是一种传统的中医养生工具，具有舒筋活络、驱寒祛湿的功效。志愿者现场示范了“插、包、捆、扎”等制作步骤，阿姨们按照指导，一个个花色各异、充满艾草香味的养生锤陆续完成，居民们都迫不及待地拿起亲手制作的养生锤捶打肩颈、后背等身体部位，现场飘满艾草的清香，洋溢着温馨的氛围。

此次“艾草养生锤，立秋送健康”活动不仅让阿姨们了解了立秋节气的知识和养生方法，还通过亲手制作艾草锤的方式，为她们送去了健康的关怀。希望大家在今后的日子里，能够把学到的养生知识运用到生活中，享受健康、快乐的生活。

张春艳