安庆新闻网讯   7月25日之前，宜城将维持晴到多云的天气，全市大部分地区将出现35℃以上晴热高温天气，26-28日受台风“格美”外围影响，全市有一次降水过程。

7月22日，我国进入夏天的最后一个节气——大暑。常年此时，我国夏季版图达鼎盛，各地高温频现、湿度增加，湿热交蒸、热到极致。南方大部地区受到副热带高压控制，高温频繁，同时蒸发量增加，容易盛行伏旱，尤其是长江沿线暑热最重。安庆市气象台7月22日9时38分变更发布高温橙色预警信号。我市龙狮桥乡、海口镇、山口乡、大龙山镇、罗岭镇等大部分乡镇街道24小时内最高气温将达37℃以上，局地超过40℃。

7月22日，高温来袭，市区一在建工地上，工人脱去湿透的上衣，冲凉降温。 全媒体记者 储永志 摄

为了应对苦夏，人们通过饮伏茶、晒伏姜等方式消暑祛湿。伏茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，有清凉祛暑的作用。在古代，大暑时节，人们会在凉亭中提供伏茶，供路人消暑解渴。大暑时节正值三伏期间，太阳热力十足，将生姜放置于阳光下进行暴晒，制成干姜，这种习俗被称为“晒伏姜”。人们把生姜切片或榨汁，与红糖搅拌在一起后食用。喝伏姜水后，人体会感到微微发热，血液循环加快，有助于祛除体内湿气。

记者从市气象台了解到，昨日全市最高气温出现在岳西县五河监测站，为41℃。城区最高气温36.8℃。

今年第3号台风“格美”的中心于22日8时位于菲律宾马尼拉东北方向约530公里的菲律宾以东洋面上。预计，“格美”将以每小时5～10公里的速度向偏北方向缓慢移动。台风“格美”24日前对安徽省无明显影响，25-28日对受台风外围影响，全省将有一次降水过程。

今明两天安庆的具体天气情况为:7月23日多云，27～37℃。7月24日晴天，27～37℃。

温馨提示

1、合理安排外出，注意做好防护

合理安排户外活动时间，尽可能选择早晚相对凉爽的时段外出活动，避免11时至14时的正午时段。

户外工作人员更要关注气温变化，了解高温天气注意事项及作业时间要求。当过于炎热时，可用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。

2、保证水分摄入，少喝含糖饮料

多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。大量出汗后体内盐分会丢失，建议饮用淡盐水或含电解质的饮料及时补充盐分。

3、行车当心安全，离车务必检查

驾驶车辆出行时，注意检查车况，车内不要留有易拉罐、打火机等物品。

4、保持生活规律，避免贪凉生病

天气炎热，保持充足的睡眠以增加机体的抵抗力和适应能力，保证适度午休，尤其是驾驶人员要避免疲劳驾驶，出现困乏及时休息。

（全媒体记者 刘惠子）