为进一步关爱女性身心健康，团结凝聚广大女性，展现新时代巾帼风采，近日，2024年“百千万·徽姑娘普法”暨合肥市妇联维权和心理服务百场巡讲走进紫蓬镇，该镇11个村(社区)妇联主席、镇村女干部、妇女群众等60余人参加。

本次讲座邀请国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司咨询部主任胡君玲进行授课，胡老师通过案例讲解、游戏感知、组员讨论及观看视频等形式，阐述了哭、笑、唱、动、游五种情绪宣泄法和情绪调节五步骤，讲解如何关注心理健康、完善内在性格修养，并针对女性在工作和生活期间常见的心理问题，传授如何增强心理灵活性和日常自我抗压减压的具体技巧，引导她们开启积极的精神世界。

大家纷纷表示，此次讲座形象生动、干货满满、受益匪浅，将在以后的生活和工作中正确对待压力，积极主动调节心态，提升心理自我调适能力。下一步，紫蓬镇将持续开展形式多样的各类宣讲，进一步鼓励女性以更加美丽、优雅、自信的精神面貌，绽放出自己的独特魅力。（潘雅洁）