心理健康教育是学校教育和“双减”工作中不可忽略的重要内容。为了有效助力双减，让孩子们在新学期能成功缓解紧张焦虑等不适感，以积极的期待和行动迎接新学期，蚌埠市龙实验教育集团行知实验学校小学部在班会课上开展了《心理健康开学第一课》。

唐思思老师执教的《2024欣欣向龙》心理健康教育课非常精彩。课堂上唐老师首先通过“拼手速，抢红包”的暖身活动引导学生回顾告别假期生活，规划投入新学期生活。接着，通过有趣生动的体验活动“哒哒哒，小龙来喽”分享龙爱，帮助学生放松情绪，缓解开学前的紧张焦虑等不适感。最后，教会学生掌握缓解开学不适的具体方法，以积极的期待和行动迎接新学期。

同学们通过班会课的心理健康开学第一课，学会了缓解新学期开学的负面情绪，能以积极的心态更好地投入新的学期和学习状态中，与自我“和解、激励、奋进”！（王文君）