为丰富辖区村民保健养生知识，提高自我保健意识和健康水平,倡导科学、文明、健康的生活方式，近日，怀宁县高河镇查湾在村会议室开展了中医刮痧健康养生知识讲座。

查湾村村医李伟俊用通俗易懂的语言，给大家讲解了什么是刮痧疗法，刮痧的作用和适应症，常见病如颈椎病、感冒、发烧的刮痧穴位及手法。还结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动活泼的事例，强调了刮痧的安全注意事项。

讲座中，大家纷纷向村医咨询请教，现场气氛热烈。村医针对村民提出的问题一一做出了答复，解决了村民的疑虑。还针对部分村民的情况，为村民们做了现场调理体验，现场给予特色刮痧理疗体验，强调健康排毒应坚持健康生活方式，规律作息，坚持运动，多吃蔬菜水果，保持愉悦心情。

同时为提高辖区居民的爱耳意识，加强辖区居民对耳部健康的关注，高河镇骑龙社区新时代文明实践站联合社区医务人员开展“爱耳日”主题活动，向居民宣传听力保健知识。

社区志愿者首先介绍了“爱耳日”的由来，并结合相关视频细致讲解了耳朵的基本构造。同时，医务人员还针对一些日常习惯向居民科普了如何正确护耳，比如佩戴耳机时音量不宜过大、时间不宜过长，不使用硬物掏耳朵，远离噪音大的地方等等。随后，医务人员为辖区居民进行免费的听力检测服务，让大家更加了解自己的身体状况。在检测中，医务人员对居民提出的关于听力保健、预防耳聋以及听力康复等问题耐心解答，并嘱咐辖区居民在日常生活中如果发现耳朵不舒服或者听力有异常，一定要及时检查就医，避免错过最佳治疗期。让大家懂得早预防、早发现、早治疗的必要性。

通过科普健康活动的开展，不少居民纷纷表示非常受益，后期期待举办更多的健康知识讲座。

包婷婷 徐诺