为关注学生身心健康，调整学生期末检测前心理状态，舒缓学生的心理压力和焦虑不安等负面情绪，引导他们掌握正确学习方法，近日，铁二小开展了“阳光心态 轻松应考”心理健康教育主题班会。

主题班会上，班主任针对同学们在期末复习阶段中可能出现的焦虑情绪，为学生细致地剖析了其成因，从缓解考试的恐惧心理、劳逸结合提高复习效率、加强营养保证睡眠充足、考试前及时调节情绪等方面对学生进行了详细地分析与指导。班主任还建议学生们在考试过程中要做到“四心”：信心、专心、细心、恒心。

本次心理健康教育主题班会缓解了学生们期末复习的焦虑心理，增强了信心，提升了学生们的心理调节能力，相信学生们将能以更饱满的热情、更积极的心态迎接期末复习。