安徽网巢湖消息  睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、身心愉悦、精力充沛。要以满足广大农民对美好生活的需求和期盼为出发点和落脚点，加速乡村振兴全面发展，提高辖区群众健康睡眠质量，切实提高居民健康素养和健康水平，11月2日下午，巢湖市凤凰山街道向阳社区新时代文明实践站联合巢湖市民政局、安徽省社家老年服务中心开展脑心同治进社区——“健康睡眠 益智护脑”主题讲座。

都说有了精气神，才有真干劲。乡村振兴既要看大家的钱袋子鼓不鼓，更要看精气神足不足。刘医生从高质量睡眠的重要性、失眠的定义、影响睡眠质量因素、改善睡眠的方法、作了知识的普及，同时讲解了睡眠障碍对生活质量以及工作效率和人身安全产生的负面影响，并介绍了睡眠障碍可能会引起的相关慢性疾病，提醒有失眠症状的人要足够重视并积极参加合理的治疗。

通过本次讲座，一方面有效帮助社区老年居民掌握了健康睡眠的相关知识，同时也激发了老年居民参加社区活动的积极性，让他们把对美好生活的向往化为推动乡村振兴的动力，用双手托举起更加美好的新生活。（戴舒婷）