安庆新闻网讯   今天白天晴空依旧，阳光四溢，斑斓秋色正在渲染中。预计今明两天都将维持晴到多云的天气，最高气温28℃左右，紧接着一场较为明显的降水过程正在酝酿。

通常在冷空气到来之前，副热带高压和暖湿气流会掀起反攻，因此本周以来长江流域最高气温普遍回到27～30℃，黄淮江淮地区气温也有25度以上。10月17日15时，宜城39个气象监测站最高气温达到29℃以上，其中大龙山服务区气象监测站实时气温达到31.1℃。安庆市气象台预计，受冷空气南下影响19日全市有一次降水天气过程，20～21日偏北风力较大、阵风可达7级以上;冷空气过后，平均气温将下降3～5℃，由于前期气温较号，本轮过境的冷空气并不会给宜城带来太大的降温影响，整体依旧维持秋高气爽的舒适感。只是进入十月中旬后，天气特点表现为昼夜温差大，大家早出晚归记得及时添加衣物。

连日来，宜城白天相对湿度维持在30%左右，通常在一定的温度下，在一定体积的空气里含有的水汽越少，空气越干燥;水汽越多，空气越潮湿。相对湿度30%属于干燥的空气湿度。秋天气候干燥，很容易出现干咳、流鼻血、便秘、皮肤干燥等一些秋燥的症状，要想缓解秋燥的症状，需要多饮水，由于秋天气候干燥，很容易出现体内水分的缺失，用少量多次的方式来补充体内缺失的水分，效果比较好。饮食上少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋阴生津润燥的食物，如银耳、百合、梨、蜂蜜等等。保证充足的睡眠，保持生活作息的规律。可以经常在皮肤暴露部位擦一些润肤露，润肤霜等等。

（全媒体记者 刘惠子）