安徽网蚌埠消息  为提高辖区居民的健康意识，普及秋季健康养生知识，传播健康养生理念，近日，和平社区在会议室开展了“秋季养生保健”健康知识讲座，受到了辖区居民的一致好评。

活动邀请了大慈协会的刘凤红老师为大家进行知识宣讲。刘老师首先讲解了什么是养生，养生养什么，然后结合《黄帝内经》素问篇，讲解了秋季气候的特点和季节对人体的影响，从起居养生、饮食养生、活动养生等方面介绍了秋季养生的方法。同时提醒各位老年人注意防秋燥，合理膳食，并注意适当运动，最重要的是保持心情舒畅。

此次宣讲活动，刘老师用通俗易懂，贴近居民生活的表达方式让社区老年人对秋季养生知识有了进一步了解，参加讲座的老年朋友们都表示受益匪浅，在今后的生活中将纠正错误的习惯，树立正确的健康理念，建立科学的生活方式。（许巧）