董小发，怀宁凉亭乡凉亭社区的居民，一名已经退休的电工，退休之后绝大部分生活都是在家带带孙儿孙女、养养花草还有和老朋友们唠唠嗑。在2022年9月之后，他的生活习惯因为老年学校的开班，慢慢有了一些变化。

“我是在社区微信群里看见招生信息的，群里提到有舞蹈班、书法班和太极拳班在招生，其中最让我感兴趣的便是二十四式太极拳的教学。于是趁着周末，我便去试了试。”董小发介绍说。

“课堂上老师先是和我们介绍了二十四式太极拳的招式，如野马分鬃、白鹤亮翅等，提到了一些上课要求还有长时间练习太极拳的好处，然后便带着我们去了专用的练习场地。老师在前面细心教着大家怎么做动作，一边纠正一边解读，在场的每个人都学得不亦乐乎。这简化太极拳虽然看起来简单，但要真的练习起来还是挺累人，自己就站了一会桩，立马感受到腿部的酸痛。尤其后来完整的一套练下来之后，更是出了不少汗，但练完后身体感觉到很放松，心情也感觉舒放了，课后老师还在微信群里分享了自己打拳的视频，方便大家更好地练习。现在每天早晚我都和老伴一起散散步，再把老师录制的视频拿出来一起反复观看和揣摩并加以练习。”董小发说道。

“通过这段时间太极拳的学习，不仅自己的身体素质方面得到了提高，更是结交了很多志同道合的好朋友，也极大地丰富了我与老伴的晚年生活，让我们都觉得自己好像变得年轻了，充满了自信与活力。我很感谢党和政府，感谢老年学校为我们提供的学习太极拳的机会，感谢太极拳，让我们的晚年生活不再虚度！”董小发动情地说道。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。下一步，凉亭乡将深入贯彻落实暖民心行动工作要求，坚持从服务老年人的宗旨出发，优化课程设计，丰富课程内容，推动形成覆盖广泛、灵活多样、特色鲜明、规范有序的老年教育发展新格局，确保“老有所学”暖民心行动落实落细，让老年生活多“知”多彩，让“夕阳”更灿烂。

丁文龙  陈丽媛