安徽网安庆消息    尊老敬老是中华民族的优良传统，尊老敬老是我们祖辈传承下来的宝贵财富。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，培育和践行社会主义核心价值观，近日，由市委组织部、市委老干部局、市文明办携手举办“金色年华·夕照增辉”志愿服务进社区活动走进大龙山镇中心社区。

守护美好夕阳健康知识宣讲            

活动邀请了安庆市立医院全科医生为社区老年人详细讲解了传染病的防治知识，以及如何通过健康合理的饮食和适当规律的运动来预防疾病，强调大家要树立“防病大于治病”的重要观念。同时医务人员还详细介绍了各种心脑血管疾病的成因、控制方法、临床用药及康复训练等内容，提醒老人家要平衡膳食，膳食多样化，控制总能量的摄入等，对食物的烹调方式尽量少油少盐，每日三餐定时定量，在三餐之间可适当加餐等等。活动现场，老人们都认真聆听，有的还用手机拍下感兴趣的健康知识，同时还积极与讲师互动，询问相应的健康行为。

老年人保健营养知识宣讲            

本次活动由市营养协会营养师现场为老年人讲解夏季养生知识及如何改善老年营养等老年人关心问题进行了深入浅出的讲解。提醒广大老年人夏季潮湿闷热，要注意预防中暑，调节日常饮食，防止胃肠道不适。预防中暑可以喝绿豆汤、菊花、薄荷、金银花等泡茶饮用，空调温度不宜过低避免着凉，食用开胃食物，如山楂、乌梅汁、酸梅汤等缓解食欲差的情况，控制情绪少动怒来避免火气过旺的现象，运动要注意适量，多喝水。分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康保健的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的营养之道，并着重讲解了健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面的原因。

老年人防诈骗金融反诈宣讲            

在老年反诈小课堂上，安庆农商银行北城支行工作人员结合真实案例，生动有趣地分析了当前针对老年人的常见诈骗方式、诈骗特点及各类新型网络诈骗手段，提醒老人要提高对各类信息真实性的辨别能力，不能轻信陌生人的电话和短信，更不要轻易给陌生人转账汇款。同时结合宣折页内容，提醒老年人不要轻易泄露自己的个人信息和家庭信息，不要轻易相信中奖短信，尤其是涉及身份证号等一些重要的个人信息，更需要提高警惕。居民们对诈骗形式、手段都有了深层次的了解，提高了防骗警觉性。（张长娥）