6月17日，芜湖市青禾社会工作发展中心联合弋江区弋江南书苑在二楼读书沙龙区开展“让爱发生成长营体验了解情绪学会表达”团体辅导，书苑读者（孩子及家长）、青禾护童志愿者近20人参加了本次活动。

青禾社工国家心理咨询师李同梅先简要介绍了机构、成长营和情绪的功能，以及希望本次活动能带给大家的收获。接着，和孩子们玩起了《雨点变奏曲》游戏，适逢外面下着雨，李老师讲述着小乌龟在雨中行进，随着变奏曲的节律，孩子们不同的动作反应，胆怯、害羞，紧张的孩子，渐渐变得轻松、活泼、自在。

“友爱尊重、保守秘密、用语言而不用行动表达、不打断、每个人的发言都有效......”在对会场规则进行解释，并集体诵读宣誓后。观看《头脑特工队》电影片段，竞答五个精灵分别代表的乐乐、忧忧、怒怒等情绪角色，很直观了解了基本的情绪。“大喊大叫，摔东西、发脾气”，都是在用直接的行为来表达自己的情绪。那如何表达情绪呢，李老师引导孩子们进入下一环节。

通过PPT讲解生气、着急、开心、害羞、难过、失望等情绪面部表情的反应，身体发生哪些变化。发放情绪卡片，孩子们进行对照和表演，会场有越演越烈的氛围，情绪表演得像与不像的争议，孩子们是轮番上台表演，好不热闹。李老师对在座的家长强调：“在社工服务中，很多孩子的情绪是被忽略的、压抑的，不允许，甚至不会表达自己的情绪”，比如说孩子哭了，我们就会让孩子别哭了，或者在公共场合严厉地制止孩子哭，我们会发现这个时候孩子通常可能哭得更凶了。特别是“一口息”，把孩子的情绪整个憋回去了。而且这也会让孩子感觉到原来哭是不好，那么他可能在未来成长中就会压抑自己的情绪，时间长了，很可能会产生一些心理问题。”

另一位带领者，国家心理咨询师史有为老师引导孩子们进入交流分享环节：当我生气、难过、着急、尴尬、委屈、失望时……我想要爸妈/爷爷奶奶（外公外婆）/朋友做什么？

——我难过时，想要妈妈抱抱我；

——想要妈妈说些好听的话，安慰我,抱抱我；

——用我的压岁钱买可乐；

通过孩子的言语表达，现场与家长的互动澄清中，史老师对孩子勇于表达自己的需要给予称赞，并鼓励对自己的情绪保持好奇和耐心。情绪是流动的能量，情绪是没有错的，错的是表达方式，积极引导孩子们表达自己的需求和感受。

那如何安抚情绪？李老师介绍了“五官安抚法”，和孩子们一起品味如何“用眼睛、用耳朵、用触觉、用嘴巴、用鼻子”来缓解和安抚情绪。史老师现场教授安抚情绪的方法——“蝴蝶拍”，拥抱当下的自己。孩子边学边练，沉浸其中，投入的模样很可爱。两位带领者营造了欢快、自洽的支持性氛围。通过有形教育（如提供信息、知识讲授）和无形教育（如示范、榜样），运用团体技术如追随、扫视、调和等进行互动，增强联结。

在给予读者的心理健康科普活动中，弋江南书苑和青禾社工一直在不断地探索，开展形式多样的服务。活动后，如何应对孩子经常出现的负面情绪及亲子沟通中遇到的问题，两位带领老师和家长们进行交流分享，答疑解惑。把自主权还给孩子，好好倾听孩子的声音，让他们按自己的节奏去决定，去试错，去修正。严格的要求和过度控制会使孩子产生负面情绪，这些积攒和压抑的情绪，也会干扰到孩子，易产生偏激行为和不合适的表达方式。对情绪进行命名、识别，通过准确反馈出孩子当下的情绪，让孩子感受到自己被理解和被接纳，这会有助于孩子体验到安全、包容的家庭氛围，也有利于建立良好的亲子关系。

“让爱发生成长营”是青禾社工精编细设的儿童成长互助团体系列活动。以儿童心理发展特点为依据，以团体辅导相关理论技术为方法，通过游戏、故事、观影等互动方式充分调动组员们积极参与，让孩子感受到自己的处境并不孤单，体验到来自团队的支持力量。贴合孩子当前发展的需要，帮助孩子学习新的应对方式，用孩子自己的经验、智慧、力量来互帮互助，促进共同健康成长。

（江小青）