安庆新闻网讯  春天是个善变的季节，它时而阴雨绵绵时而阳光满溢，降温和升温也能在一夜之间完成。相信这段时间，大家都已经见识到了天气的喜怒无常。受西北气流控制影响，今天云系偏多，多云为主，夜间会有小雨飘落，未来三天升温通道开启，最高气温将站上30℃。

今年副高来的早，安庆市气象台预计，30日前安庆市多阵雨或雷雨，大家出门记得要带上雨具，因为雨说下就下，说停就停，随意得很。今天全市最低气温22℃左右，加上湿度较大，体感闷热。明天起，随着副高的加强，宜城气温将持续升高，未来三天最高气温维持在31℃左右，不仅白天气温高，最低气温也将直奔25℃，而且相对湿度较大，因此全天都比较闷热。

中国天气网气象分析师介绍，5月27日开始，南方大部气温将较常年同期明显偏高，28日前后，气温将升至近期高点。江汉东部、江南中西部、华南等地高温天气将发展增多，最高气温可达35~37℃。一般来说，江南等地常年都是在6月中下旬出现首个高温，今年或将大幅提前。

天气逐渐升温，已逐步进入湿热天气，我们也要为夏季养生做好准备。俗话说“小满见三鲜”，三鲜指“黄瓜、蒜苔、樱桃”，是给身体补充水份的果蔬。天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。可以适量吃些苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、莴笋等。此外，小满是“湿”的开始。可以多吃些健脾、利湿的食物，如红小豆、丝瓜、白扁豆等，减轻肠胃负担。

（全媒体记者 刘惠子）