柔力球是由中华优秀传统太极运动项目演变而来，是一项集健身、表演和竞技为一体的体育运动。4月19日，合肥高新区长宁中心联合社彩中心在南岗居家养老服务站开展太极柔力球培训活动，吸引了15位老年居民报名参与。

在培训中，志愿者孙老师为大家详细讲解了柔力球运动中接球、抛球等动作规范，强调柔力球“迎”“抛”等动作基本要点，并带领大家进行热身运动。学员们认真聆听，反复练习基础动作，努力掌握教练传授的动作要领，在柔和的音乐中迈开步伐，整齐划一地摆动手臂，现场气氛十分热烈。65岁的刘阿姨说：“练习柔力球不仅锻炼了身体，还丰富了精神文化生活。”

通过此次柔力球培训活动，进一步培养了居民健康生活的理念，丰富了社区居民的文化生活，还能增强居民的身体素质，受到了广大老年朋友们的喜爱和欢迎。活动后，大家纷纷表示，这样的培训活动很有意义。

（陶鑫 朱唯韦）