安徽网蚌埠消息 为进一步做好关爱中老年人健康工作，提升中老年居民的健康意识和抵御疾病的能力，3月15日上午，雪华乡沈圩社区开展了老年健康知识讲座活动。

本次讲座邀请了蚌埠市社会体育指导员张继侠老师前来讲解。活动中，张老师用通俗易懂的语言主要从中老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病，通过举例分析，提醒大家在天气多变的季节里一定要注意防寒保暖，患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。同时，告诫大家当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。

讲座结束后，中老年人们显得意犹未尽，久久不愿离开，纷纷地向张老师咨询在健康保健方面遇到的问题。通过此次讲座活动，让中老年人学习了简单的身体保健技巧，使他们的中老年生活过得更加科学、健康和快乐。（陈晨）