在中医里认为，手部是人体五脏六腑的缩影，手指对于人的健康起到十分重要的作用，为社区老人们能够得到适当的手部活动，3月9日合肥市庐阳区社彩社会服务中心在复兴居家养老服务站开展“健康手指操 一起动起来”活动。

活动开始，社工首先给老人们讲解了手部锻炼对于老人们的好处和十个手指分别对应身体的不同部位，起到调节和梳理的作用，随后社工给老人们播放专业手部运动操视频带领老人们一起运动起来，老人们聚精会神，做得十分认真，由于老人的身体机能的退化，很多运动都做不了，但是手指操强度、方式都十分适合老年人们，一位89岁的李奶奶说，自己平时身体不好，行动不方便，这个手指操真不错，很适合老人们。

此次活动一共有21位老人参与，通过健康手指操的学习，不仅能让老人们得到适当的锻炼，也让老人们感受的社区的关怀。

（陶鑫 高雯）