巢湖晨刊消息 春节假期临近，人们陆续返乡过年。节日期间市民们走亲访友，人员流动性增大、接触频繁，使传染病的传播风险大大增加。冬季气温低、气候干燥，也是呼吸道传染病的高发季节。相关专家指出，所有人群都是新冠病毒感染和流感的易感人群。对此，巢湖市疾控中心发布春节防病提示，提醒广大市民在假期出行及返乡期间一定要做好个人防护，注意共同防范新冠病毒感染、流感、非职业一氧化碳中毒、食物中毒、心脑血管疾病等，共同度过一个平安快乐的春节。

新冠病毒感染

当前新冠病毒变异株致病力有所减弱，但隐匿性增强、传播速度加快。实施“乙类乙管”之后，个人更需要坚持做好卫生防护，当好自身健康的第一责任人，积极有效地应对疫情，保护好自己和家人的身体健康。

在日常生活中应持续做好个人和家庭成员的防护，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。阳性人员居家期间，家中每天上下午各开窗通风半小时，注意房间和其它房间错峰通风。做好卫生间、浴室的通风和消毒。

康复后仍需坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等习惯；饮食上不要大吃大喝，要保持清淡饮食，加强营养，摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力的恢复；要保持充足的睡眠，熬夜可能诱发心肌炎等心脑血管疾病。同时注意保暖，避免受凉，导致呼吸道再次感染。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，1月是我市流感的高发季节。流感主要通过飞沫、接触传播，传播速度快，传染性强。巢湖市疾控中心提醒广大市民需做好必要的预防措施。保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。流行高峰期应避免去人群密集场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

同时，接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段。广大居民应积极接种流感疫苗，特别是医务人员、学生和老年人等人群。需要注意的是接种流感疫苗需与新冠病毒疫苗接种间隔14天以上。

非职业一氧化碳中毒

一月随着小寒节气的来临，气温下降的趋势开始更加明显。隆冬时节，是非职业一氧化碳中毒事故的高发期。在室内使用炭火烧水做饭，燃气灶、燃气热水器若使用不当，极易造成非职业性一氧化碳中毒事故的发生。预防非职业性一氧化碳中毒需要注意：正确使用燃气灶具。不要将燃气热水器安装在浴室内，使用时注意通风，使用后务必同时关闭灶具开关和燃气管道阀门，防止燃气意外泄漏。做好自我安全防范。不要在密闭空间吃炭火锅、点炭火盆。开车时避免在车门车窗紧闭的情况下长时间开空调，应常打开车窗，呼吸新鲜空气，不要在开空调且车门车窗紧闭的汽车内睡觉。科学应对燃气泄漏。发现异味，立即开窗通风，并及时拨打燃气公司报修电话，严禁各种火种进入室内，更不能开关电器，以防引起燃气爆炸。如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

食源性疾病

食源性疾病是由细菌、病毒引起的一组疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，主要借助食品摄入病原菌感染发病，发病可表现散发，亦可呈集体性发生。1月份恰逢春节，市民走亲访友、外出聚餐机会增多，群体性食源性疾病发生的风险也将增高。一旦出现食源性疾病症状，需及时去医院就诊，以免延误病情。在家对食品的加工过程需保持食材和工具的清洁，使用安全的水和原材料，做到生熟食物分开，防止受到病原菌污染。外出就餐则应选择卫生条件较好的饭店或餐厅，聚餐时注意食品卫生，不吃腐败变质或不洁食品。

心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发季节，而老年人是心脑血管疾病的高发人群。寒冷天气易引起血管收缩痉挛，血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血供养不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。因此，在冬季老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护，注意保暖、多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天气寒冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病；避免情绪激动、过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。保持适量运动和均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶，减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量；同时还应加强血压、血脂与血糖的监测，一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。

温克雨 合报全媒体记者 韩爽