颍州晚报讯  本周进入春运出行高峰时段，据中国天气网消息，未来几天全国大部天气总体平静，气温也逐渐步入回升通道。

阳光如期而至，消融了积蓄几日的残雪，虽然天气转晴，但融雪期间寒意未尽，依旧“冻”感十足。

“一九二九不出手，三九四九冰上走，数五九看垂柳，春打六九头”。明天正式进入一年中最寒冷的时段——四九天。

气象部门预计，未来一周，阜阳市天气以晴到多云为主，气温将出现先升后降的冷暖起伏。19日前，气温逐渐回升，最高气温达到10℃；19日后，旧岁新年之际的新一轮冷空气接踵而至，平均气温将下降3～5℃。

四九后的第二天，正好也是大寒节气，可谓是冷上加冷，那么四九天养生有哪些注意事项呢？

饮食方面，建议以温为主。冬季天气寒冷，不但需要补益身体，还需以“温”为主，帮助人体积蓄能量。

作息上早睡晚起，太阳出来再外出。冬天可赖赖床，特别是老年人，每天不要急着从床上爬起来，醒了在床上平躺会儿，让身体完全苏醒再起床。

未来一周气温多起伏，提醒公众做好防寒保暖，出行时留意背阴路段的积雪结冰。当前正是大雾团雾天气高发频发时段，再加上部分路段冻融反复道路结冰，对交通的不利影响可谓“雪上加霜”，驾驶人员需关注天气信息，注意交通安全。

今起三天天气预报

1月17日：多云到晴，-5～7℃，偏西风3～4级

1月18日：晴到多云，-6～8℃，偏西风2～3级

1月19日：晴到多云，-2～10℃，偏西风3～4级

（梅飞 实习生 袁小雅）