据都市时报 近日,浙江湖州。一位“00后”小哥跳了网红舞蹈“科目三”后,膝盖疼痛难忍无法下蹲。医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。
据了解,“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。跳这个动作,需要关节快速内外翻,承受的张力也比较大,如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够,就很容易导致扭伤。
视频截图
据都市时报 近日,浙江湖州。一位“00后”小哥跳了网红舞蹈“科目三”后,膝盖疼痛难忍无法下蹲。医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。
据了解,“科目三”舞蹈动作可以分解为脚步丝滑、手摇成花以及胯部扭动打配合三大部分。其中的动作精髓就是半崴不崴的足内翻。跳这个动作,需要关节快速内外翻,承受的张力也比较大,如果膝关节和踝关节的力量和协调性不够,就很容易导致扭伤。
视频截图