新安晚报 安徽网 大皖客户端讯 刷抖音、看快手、浏览直播……这些也许不再是年轻人的专属。日前，记者走访中发现，这些短视频平台上面活跃着不少老年朋友，他们有的秀才艺、有的晒美食美景，还有的将热门视频模仿得惟妙惟肖，让人捧腹。这些老年朋友在上面大胆地展示与充分地表达自己，让大家看到他们丰富多彩的生活方式。

人物 1 严大妈

兼职当“摄手”，用短视频表达情怀

每天上午，在合肥市三里庵街道竹荫里社区的一处广场上，总有一支老年太极拳队在那里打拳锻炼， 爱好拍照片和短视频的严大妈成了队里的“摄手”，在打拳之余，她喜欢将队友们打拳的过程记录下来，制作成音乐相册，或者剪辑成短视频。

“我们有个微信群，就把这些照片、视频发群里，让群里的气氛更活跃一点，大家一起互动，显得更亲热一些。”严大妈还说，也是希望把大家运动锻炼的姿势拍下来，以此激发大家的锻炼积极性。“特别是刚来练的人，有人可能看到视频，我今天动作做得不错，还可以再练练。”

除了晨练视频，严大妈还喜欢拍一些科普小视频或照片。比如，前几天小区里有一些树木，她叫不上来名称，便去查找相关资料，确认其名字，而后再配上她自己拍的图片与准确名称、树木的作用等，做成小视频，发在了朋友圈里，进行一个科普小传播。

严大妈自称，现在短视频才刚接触，还在学习阶段，但她很感兴趣，打算继续学下去，她认为，这些新兴的社交平台，也给老年人提供了表达自己情怀、生活感悟的平台，并不是年轻人的专属。

人物 2 赵大妈

刚迷上短视频，想记录下志愿服务点滴

合肥市望湖街道望湖社区的赵大妈多年来热心志愿服务，2015年开始，她就在合肥南站做一名志愿 服务者，如今已有五年了。此外，她还是望湖社区心连心敬老志愿服务队的负责人，对辖区内的空巢、伤残老人，提供定向志愿服务。别看赵大妈年近70岁，但身体硬朗，心态乐观，每周至少要提供志愿服务四到五次。

赵大妈是个热心人，也是个有心人，这些年来，每一次志愿服务，赵大妈总喜欢用照片、文字的形式记录下来，这些都是她宝贵的记忆。

不过，去年开始，她发现志愿团队里有不少年纪轻一点的人开始玩起了短视频，赵大妈也产生了兴趣，偶尔跟着看看，但一直没有动手实践，今年8月赵大妈终于下载了一个短视频软件，开始学习创作短视频了。“如果志愿服务现场，能用动态视频记录下来，再发送出去，跟大家一起分享，那不是更有意义吗？”赵大妈说。

“现在还是观看学习为主，像娱乐搞笑类的，看得开心，还喜欢看关于老年人话题的，看看别人都在干什么。”此外，风景美食类的短视频，赵大妈也喜爱看。

前几天，赵大妈自己试制了几条志愿服务队的短视频，但她还不太满意， “活到老，学到老，多学习多模仿，我肯定能把它学会的。”赵大妈对自己信心十足。

人物 3 吴大妈

半年多时间，原创了177条短视频

吴大妈家在合肥市丁香社区，她是一名文艺爱好者，退休后，从周一到周五，被安排上了七八门艺术课程。不过，从今年开始，吴大妈的艺术课被缩减至了4门，像钢琴、大合唱、瑜伽等都被舍弃了。这是为什么呢？原来，今年春节以来，吴大妈有了 “新宠”——拍短视频。

“以前就知道短视频很火，但没玩过。”吴大妈说，今年春节疫情期间，在家闷得实在无聊，就让子女们 教她刷上了短视频，因为她爱好唱歌跳舞，所以，她关注的短视频内容也以这类为主，而疫情期间，她还学会了烧菜，跟着教做菜的短视频学做了不少好菜。

视频看得久了，吴大妈也不想仅仅当一名观众，短视频还激发了她的创作欲。“一开始学有些难，现在 做顺手了，一小会就能做一条视频出来了，照片、视频、选曲配乐我都会搞。”

吴大妈算了下，现在每天大概要花3个小时在看或拍短视频上，子女担心其眼睛受不了，时常叮嘱。 “现在就间歇性看了，看半小时，干点家务活，再看一会。”

短短半年多时间，吴大妈已创作了177条短视频，内容主要是她自己的生活点滴，以艺术表演为主，像 排练舞蹈、练瑜伽、参加演出等，其中，最高的一条视频点赞量达到3.9万，持续不断地输出，也让吴大妈收获了近500个铁杆粉丝。

前几天，合肥市中央公园的向日葵花海吸引了不少市民前往欣赏，吴大妈也和艺术团的朋友们化了美美的妆，统一穿上蓝色的演出服和旗袍，来了一场花海走秀，并且她当天就拍了短视频发布。“搞两个美照嘚瑟嘚瑟，心情也好啊，就是勺道（合肥方言）嘛。”吴大妈爽朗地笑了起来。

人物 4牛大妈

喜欢拍拍摄摄，曾有一天创作四条短视频

家住合肥市逍遥津街道县桥社区的牛大妈是一个舞蹈爱好者，参加了三支舞蹈队，每天都会拿出大 把的时间跳舞，最喜欢民族舞表演。

除舞蹈外，这两年，牛大妈又接触了微电影和短视频的创作与拍摄。在她的短视频账号上，已发表了 780条原创作品，每条阅读量在几百到上千不等，获得总点赞量1.1万。

记者从牛大妈的短视频账号上看到，视频内容很广泛，有舞蹈表演，也有日常聚会，还有一些热门搞 笑视频模仿。“就是没事拍着玩，素材大多是我们舞蹈队的表演与团建活动。”牛大妈说，今年春节疫情期 间，她在家创作的短视频比较多，最多时，一天曾制作发表了四条，以模仿娱乐搞笑内容为主。

相比于短视频，牛大妈说，微电影则要难一些了。要提前敲定拍摄主题，注意搜集、拍摄相关素材，后 期制作也会更花心思一些。牛大妈还向记者展示了她的“微电影”作品，有的是体验“军营”生活，有的是 去金寨踩着溪水跳舞，还有老姐妹庆生的生日聚会等等。

郑婷婷 白静 赵诗美 余亚明 刘亚萍 新安晚报 安徽网 大皖客户端星级记者 朱庆玲

□专家点评

老人紧跟网络社交前沿是时代进步的表现

安徽建筑大学心理学副教授、国家二级心理咨询师王健认为，当代的老年人，喜欢拍摄很多小视频，尤其是关于旅游、美食、才艺的，这是 一种时代进步的表现。首先，从年龄上来看，这 些老年人大都在退休前正式接触了互联网并在 生活、工作或者学习中大量运用互联网，他们有这个能力。

第二，各种视频的拍摄，从某种程度上反映了当前老年人融入社会、紧跟时代的积极主动精神，充分体现了老年人退休但不脱离社会的现实，为老年人拥有充实丰富的退休生活提供了更多选择。

最后，老年人能够跟上社会发展的步伐， 运用社会科技的进步去做一些自己喜欢的事 情，保持身心健康，这是一种社会进步的表 现。一个社会发展的是否成熟，很大程度上来 说取决于当国家步入老年社会之后，整个国家能否包容并促进老年人更好地融入社会生活。

同时，王健也提醒，首先，老年人的随手拍要注意社会影响。随着中国社会的快速发展， 法治化的管理开始逐渐深入人心，尤其是最近民法典的颁布和实施，更是要求我们去适应法制化的社会需求。因此，老年人要注意随手拍摄视频尽量避免引起法律方面的纠纷，导致一些影响身心健康甚至违法犯罪事件的发生，更需要注意不能触犯国家相关保密性质的机构地点或者军事设施等。

其次，老年人随手拍要注意安全。随手拍 是一件令人愉悦开心的事情，但要注意尽量避 免为了寻求刺激而在危险的地方拍摄，以防出现意外。