大皖新闻讯 进入4月，体育中考近在眼前。大皖新闻记者从中国科大附一院（安徽省立医院）了解到，近期有许多即将参加体育中考的学生因脚痛的问题前来就诊。大部分前来就诊的孩子在跑步、跳绳、跳远锻炼后出现脚部疼痛。
对此，该院手足外科主任鹿亮表示，大部分孩子的脚痛主要是“平板脚”（扁平足）导致，但已经错过最佳治疗期，这让很多家长懊悔不已。
初三学生在运动后出现脚痛
日前，在中国科大附一院（安徽省立医院）足踝外科门诊，大皖新闻注意到，有不少家长带着孩子前来看脚痛。
“来看脚的孩子大部分都是在跑步、跳绳等运动后出现脚痛。”鹿亮表示，随着体育中考即将来临，不少初三孩子都在加强体育训练。
然而，由于学生们忙于学业，平时体育训练比较少，身体肌肉比较紧。在缺乏足够的热身情况下，突然加大运动强度，一不小心就会导致肌肉拉伤、跟腱损伤、足底疼痛等情况出现。
“包括踝关节的扭伤，出现脚部疼痛的情况特别多。”鹿亮提醒，为了让孩子们减少脚部疼痛的出现，家长们一定要提醒孩子以及体育老师，在孩子运动之前做足充分的热身工作。“只有充分热身后，再进行这样一个高强度的体育运动，身体才能适应。否则很容易造成身体软组织的损伤。”
鹿亮提醒，一旦发现孩子韧带受伤，要立即停止运动，以冰块冷敷，并立即送医院治疗。
脚痛学生大部分受“平板脚”影响
“把裤腿卷起来站在垫子上，这里痛吗”“可能是扭到了，崴脚了吧”“典型的平板脚”……在中国科大附一院（安徽省立医院）足踝外科门诊，记者注意到，有孩子因脚痛在就诊时被发现是“平板脚”。
“近期来就诊的很多初三学生都是‘平板脚’，运动后脚痛就是这个原因。”鹿亮表示，所谓“平板脚”，也称为扁平足，即脚部没有足弓。“平板脚的孩子如果不能早期干预治疗，对孩子未来成长影响非常大。”鹿亮坦言，足弓可以减少足底压力，且有一定弹性，蹦跳以后能起到缓震作用。如果没有足弓，孩子运动以后会感到非常疲劳甚至是疼痛。“有些平板脚的孩子不能跑步、跳远、跳绳，直接影响到体育中考的成绩。”
另一方面，“平板脚”学生不能服兵役，很多大学的专业也限制报考，如考古、摄影、舞蹈等艺术类专业。
孩子“平板脚”12岁前要干预治疗
鹿亮告诉大皖新闻记者，如果家长到中考前才发现孩子“平板脚”，已经错过最佳干预时期。“在孩子6到8岁的年龄段发现‘平板脚’，可以通过肌肉牵拉、足弓干预进行治疗，就有可能会避免10岁以后出现疼痛症状。”鹿亮强调，一旦孩子在12岁以后出现这种疼痛的症状，干预治疗效果就会很差。“在中考年龄段的孩子已经错过了最佳的治疗时机，很多家长非常懊悔。”
值得注意的是，并不是所有的“平板脚”都需要干预治疗。鹿亮称，70%的平板脚患者在运动中受影响不大，但有30%的平板脚患者影响较大，严重影响学习生活。“如果‘平板脚’孩子平时运动、生活不受影响，但是突然反复扭脚就要加强注意了，因为扭脚后踝关节韧带松弛，经常扭脚脚部韧带会越来越松，后期就会影响生活。”
鹿亮提醒广大家长，要及时关注孩子足弓发育情况，一旦发现孩子没有足弓要及时去医院检查，及早干预治疗。据悉，通过坚持做小腿肚的拉伸（锻炼腓肠肌），可以改善“平板脚”引发的脚痛症状。
大皖新闻记者 叶晓 徐琪琪 实习生 张清怡
编辑 许正文
